Техника борьбы в армрестлинге



Техника борьбы в армрестлинге

Армрестлинг предполагает очень напряженную психологическую борьбу. Для победы в этой борьбе вам необходимо в совершенстве овладеть всеми стандартными тактическими и техническими приемами. Только чемпионы имеют право на  собственную тактику и технику, а также на свою произвольную программу .

Тактика борьбы в армрестлинге является изюминкой, искусством применения техники в определённых условиях, а также противопоставления своих физических и морально-волевых качеств качествам и намерениям противника. 

Перед тем как начать поединок, армрестлер должен твёрдо себе решить: приспосабливаться к действиям соперника или активно действовать самому. Здесь важно понять, сколько вы знаете о противнике и что вы знаете о нём. Вы будете обладать преимуществом, если научитесь трезво оценивать свои возможности. 

Армрестлер, который обладает хорошими скоростно-силовыми качествами, обычно  выбирают атакующую стратегию. Вот некоторые возможные варианты манеры борьбы:

• движение кисти к себе; 
• прямой толчок кисти соперника (без супинации); 
• супинация руки и согнутой кистью притягивание руки соперника; 
• супинация кисти и прямой толчок руки соперника.
Армрестлеры, у которого хорошо развиты силовые качества, обычно, использует контратакующую стратегию борьбы.
• действие «прогнутой» кистью.
• заведомый проигрыш старта, затем остановка движения противника и доведение до победы.

В армрестлинге существует такое понятие, как школа. Это и есть набор всех приемов и техник, применяемых во время соревнования. Школа в армрестлинге условно делится на три фазы: стартовую позицию, атаку и реализацию преимущества.

Если вы хотите победить, вы должны овладеть всеми тонкостями каждой из трех фаз.  Так, золотым правилом армспортсмена считается такая стойка в стартовой позиции, чтобы плечо и предплечье находились на самом возможно близком расстоянии (но не касались друг друга). Если армрестлер в начале поединка сможет совместить центр тяжести своего тела с площадью опоры и чуть сместит проекцию первого в сторону борющейся руки, то у него будет дополнительное преимущество. Такой прием является следствием применения на практике известного еще школьникам из курса физики правила рычага, или, как его еще называют, золотого правила механики. В результате вы получите возможность получить выигрыш в силе за счет уменьшения расстояния до центра вращения.

Очень важно сразу после команды судьи не упустить момент и мгновенно навязать противнику ту тактику, в которой вы сильны. Существует несколько типов атак. Это атака через верх (когда спортсмен начинает скользить вдоль указательного пальца противника и накрывает его своей ладонью), атака крюком (когда спортсмен из стартовой позиции начинает  резко вращать  собственной кистью, при этом  мизинец направляется внутрь к себе) и атака толчком (когда спортсмен по сигналу арбитра толкает руку вперед, выгибая ее в запястье ).

В любом случае важно наклонить руку соперника к углу в 45 градусов от площади стола, а там справиться с ним будет уже гораздо проще. Но сильно не увлекайтесь! Помните: никто не застрахован от переломов. Вы можете нанести вред не только противнику, но и себе. Поэтому БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!




 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 16920 Комментариев: 2
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

  • Усманов

  • Группа: Гости
  • ICQ: --
  • 11 декабря 2012 13:47
am Крюк самая норм техника
  • manmuss

  • Группа: Администраторы
  • ICQ: --
  • 11 декабря 2012 14:04
Не всегда, это во многом зависит от генетики. feel И вообще про крюк расскажи Лилиеву lol
Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Полезные продукты для нормального


Человек может питаться любой пищей и переваривать без проблем. Но никто не задумывается о том, что п...




Как купить лучший конверт на выписку


Каждая мамочка, ожидающая малыша, стремиться окружить его любовью, заботой, подготовить максимально ...




Достопримечательности Сорренто


Как небольшой курортный городок, Сорренто очень популярен среди туристов, изучающих самые ценные мон...




Что говорят ноги?


Говорить можно не только при помощи слов. Многое о своей обладательнице расскажут ее ноги. Уметь чит...




Самые модные норковые шубы 2012


Наверное, каждая леди мечтает иметь в своем шкафу шикарную норковую шубу. Совсем недавно это было по...




Как выбрать одежду в интернет-магазине


Интернет прочно закрепился в нашей жизни и дал возможность не только искать нужную информацию, но и ...








Погода на улице