Техника борьбы в армрестлинге



Техника борьбы в армрестлинге

Армрестлинг предполагает очень напряженную психологическую борьбу. Для победы в этой борьбе вам необходимо в совершенстве овладеть всеми стандартными тактическими и техническими приемами. Только чемпионы имеют право на  собственную тактику и технику, а также на свою произвольную программу .

Тактика борьбы в армрестлинге является изюминкой, искусством применения техники в определённых условиях, а также противопоставления своих физических и морально-волевых качеств качествам и намерениям противника. 

Перед тем как начать поединок, армрестлер должен твёрдо себе решить: приспосабливаться к действиям соперника или активно действовать самому. Здесь важно понять, сколько вы знаете о противнике и что вы знаете о нём. Вы будете обладать преимуществом, если научитесь трезво оценивать свои возможности. 

Армрестлер, который обладает хорошими скоростно-силовыми качествами, обычно  выбирают атакующую стратегию. Вот некоторые возможные варианты манеры борьбы:

• движение кисти к себе; 
• прямой толчок кисти соперника (без супинации); 
• супинация руки и согнутой кистью притягивание руки соперника; 
• супинация кисти и прямой толчок руки соперника.
Армрестлеры, у которого хорошо развиты силовые качества, обычно, использует контратакующую стратегию борьбы.
• действие «прогнутой» кистью.
• заведомый проигрыш старта, затем остановка движения противника и доведение до победы.

В армрестлинге существует такое понятие, как школа. Это и есть набор всех приемов и техник, применяемых во время соревнования. Школа в армрестлинге условно делится на три фазы: стартовую позицию, атаку и реализацию преимущества.

Если вы хотите победить, вы должны овладеть всеми тонкостями каждой из трех фаз.  Так, золотым правилом армспортсмена считается такая стойка в стартовой позиции, чтобы плечо и предплечье находились на самом возможно близком расстоянии (но не касались друг друга). Если армрестлер в начале поединка сможет совместить центр тяжести своего тела с площадью опоры и чуть сместит проекцию первого в сторону борющейся руки, то у него будет дополнительное преимущество. Такой прием является следствием применения на практике известного еще школьникам из курса физики правила рычага, или, как его еще называют, золотого правила механики. В результате вы получите возможность получить выигрыш в силе за счет уменьшения расстояния до центра вращения.

Очень важно сразу после команды судьи не упустить момент и мгновенно навязать противнику ту тактику, в которой вы сильны. Существует несколько типов атак. Это атака через верх (когда спортсмен начинает скользить вдоль указательного пальца противника и накрывает его своей ладонью), атака крюком (когда спортсмен из стартовой позиции начинает  резко вращать  собственной кистью, при этом  мизинец направляется внутрь к себе) и атака толчком (когда спортсмен по сигналу арбитра толкает руку вперед, выгибая ее в запястье ).

В любом случае важно наклонить руку соперника к углу в 45 градусов от площади стола, а там справиться с ним будет уже гораздо проще. Но сильно не увлекайтесь! Помните: никто не застрахован от переломов. Вы можете нанести вред не только противнику, но и себе. Поэтому БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!




 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 16282 Комментариев: 2
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

  • Усманов

  • Группа: Гости
  • ICQ: --
  • 11 декабря 2012 13:47
am Крюк самая норм техника
  • manmuss

  • Группа: Администраторы
  • ICQ: --
  • 11 декабря 2012 14:04
Не всегда, это во многом зависит от генетики. feel И вообще про крюк расскажи Лилиеву lol
Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Роллы - Суши


Суши - это традиционное блюдо "страны восходящего солнца", которое помогает сохранить прир...




Домашняя одежда - красота и комфорт


Настоящей женщине далеко не безразлично, как она выглядит в домашней обстановке, какой её видят люби...




Полезные продукты для нормального


Человек может питаться любой пищей и переваривать без проблем. Но никто не задумывается о том, что п...




Новый iPhone 5 глазами блондинки


Выход в свет Apple iPhone 5 все ждали с нетерпением, а как только он появился, его сразу же стали те...




Почему ортопедические матрасы


От чего зависит ваш сон? Конечно, в первую очередь от матраса, на котором вы спите. Именно поэтому о...




Календарь беременности


Календарь беременности представляет собой понедельное описание всего процесса беременности и отвечае...








Погода на улице