Если вы решили избавиться от лишнего веса и достичь идеальной фигуры, вам необходимо убрать из своего рациона жиры и сахар. Это основные компоненты, которые содержать большое количество калорий и портят вашу фигуру. Не стоит отказывать себе в десертах, но при их употреблении смотрите не только на калорийность, а и на состав.