Минут-ка и Вы в курсе всего » Вкусно и полезно » Популярные диеты » Полезные диеты – вкусные завтраки

Полезные диеты – вкусные завтраки



Многие женщины, которые следят за своей фигурой, сидят на различных диетах либо вообще ограждают себя от пищи, что иногда приводит к истощению организма. Но это не обязательно и даже нельзя делать, так как организм не получает нужных витаминов и полезных веществ. Мы поговорим про овсяные диеты , которые очень питательны и помогут сбросить лишний вес без проблем.

Овсяные диеты – это не означает питаться только кашей, сюда можно отнести и хлебцы, и печенье. Овес помогает очистить организм от вредных веществ и питает его полезным множеством витаминов. Нам очень знаком завтрак с овсяной кашей, который нам готовила мама. О ее полезности говорят даже врачи. Такой диеты хватает на одну-две недели, и вы заметите, что 4-5 кг ушли незаметно. Ради такого результата можно потерпеть, тем более что вы получаете полное очищение организма.

Овсяные диеты имеют строгие подходы, это собственно сама диета и замена хлеба и вкусностей к чаю на овсяные хлебцы и печенье. На завтрак – овсяная каша.

Полезные диеты – вкусные завтракиМожно сильно не мучить организм питанием овсяной каши на завтрак, обед и ужин. Не стоит бояться добавлять в кашу сухофрукты (изюм, курага) или фрукты. Можно и без каши их кушать, главное знать количество и делать перерывы.


Сам рецепт овсяной диеты очень прост:

На завтрак, обед и ужин употреблять овсяную кашу, сваренную на воде. Не употреблять соль, сахар и пряности. Через час-полтора после пищи разрешается пить воду. Но лучше для диеты подойдет зеленый чай или негазированная вода.

Такой диеты достаточно на одну-две недели и вы сами увидите результат. Во-первых, это срок небольшой и можно потерпеть. Во-вторых, оно того стоит и вы сами убедитесь в этом.

Главное, что овсяная диета – полезная, питательная и эффективная.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 2332 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Здоровое питание - ключ к вашем здорвью.


Все люди хотят быть здоровыми, но не все знают как правильно питаться. А еще больше людей питается п...




Лечение гипертонии народными средствами


Гипертония - хроническое заболевание, характеризующееся периодическим или постоянным повышением давл...




Коляска-трость: выбираем подходящую


Коляска обязательно входит в список предметов первой необходимости для грудничков и маленьких детей....




Учиться на каникулах? С удовольствием!


Бытует мнение, что при изучении иностранных языков не рекомендуется делать длительные перерывы, и в ...




История одной ночной экскурсии по


Сейчас делать друг другу сюрпризы уже стало хорошей традицией так же, как и отмечать выдающиеся собы...




Подстолья для стола


Порой сложно подобрать мебель, которая идеально впишется в интерьер. Чаще всего на первом месте в сп...








Погода на улице