Минут-ка и Вы в курсе всего » Вкусно и полезно » Популярные диеты » Полезные диеты – вкусные завтраки

Полезные диеты – вкусные завтраки



Многие женщины, которые следят за своей фигурой, сидят на различных диетах либо вообще ограждают себя от пищи, что иногда приводит к истощению организма. Но это не обязательно и даже нельзя делать, так как организм не получает нужных витаминов и полезных веществ. Мы поговорим про овсяные диеты , которые очень питательны и помогут сбросить лишний вес без проблем.

Овсяные диеты – это не означает питаться только кашей, сюда можно отнести и хлебцы, и печенье. Овес помогает очистить организм от вредных веществ и питает его полезным множеством витаминов. Нам очень знаком завтрак с овсяной кашей, который нам готовила мама. О ее полезности говорят даже врачи. Такой диеты хватает на одну-две недели, и вы заметите, что 4-5 кг ушли незаметно. Ради такого результата можно потерпеть, тем более что вы получаете полное очищение организма.

Овсяные диеты имеют строгие подходы, это собственно сама диета и замена хлеба и вкусностей к чаю на овсяные хлебцы и печенье. На завтрак – овсяная каша.

Полезные диеты – вкусные завтракиМожно сильно не мучить организм питанием овсяной каши на завтрак, обед и ужин. Не стоит бояться добавлять в кашу сухофрукты (изюм, курага) или фрукты. Можно и без каши их кушать, главное знать количество и делать перерывы.


Сам рецепт овсяной диеты очень прост:

На завтрак, обед и ужин употреблять овсяную кашу, сваренную на воде. Не употреблять соль, сахар и пряности. Через час-полтора после пищи разрешается пить воду. Но лучше для диеты подойдет зеленый чай или негазированная вода.

Такой диеты достаточно на одну-две недели и вы сами увидите результат. Во-первых, это срок небольшой и можно потерпеть. Во-вторых, оно того стоит и вы сами убедитесь в этом.

Главное, что овсяная диета – полезная, питательная и эффективная.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 2379 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Новинки эстетической стоматологии


Устаревшие методы лечения и восстановления зубов уже в прошлом. Теперь появились новые предложения о...




Ваенга против Малахова


Известная 35-летняя артистка Елена Хрулева (Ваенга) ждет ребенка. Длительный период времени она скры...




Пэчворк-идеи от Marcia


Мне идеи эти понравились, поэтому предлагаю их вашему вниманию...




Поиграем или где скачать бесплатные


Планшеты появились недавно, но уже успели завоевать определенную нишу на рынке современных гаджетов,...




Пять ошибок одиночества


Если вы одинокий человек, тщетно пытающийся изменить свое положение, возможно причиной всех неудач я...




Как устроить новый год для ребенка


Давай попробуем вспомнить, каким был новый год в твоем детстве. Обязательно устанавливалась живая ел...








Погода на улице