Минут-ка и Вы в курсе всего » Вкусно и полезно » Популярные диеты » Полезные диеты – вкусные завтраки

Полезные диеты – вкусные завтраки



Многие женщины, которые следят за своей фигурой, сидят на различных диетах либо вообще ограждают себя от пищи, что иногда приводит к истощению организма. Но это не обязательно и даже нельзя делать, так как организм не получает нужных витаминов и полезных веществ. Мы поговорим про овсяные диеты , которые очень питательны и помогут сбросить лишний вес без проблем.

Овсяные диеты – это не означает питаться только кашей, сюда можно отнести и хлебцы, и печенье. Овес помогает очистить организм от вредных веществ и питает его полезным множеством витаминов. Нам очень знаком завтрак с овсяной кашей, который нам готовила мама. О ее полезности говорят даже врачи. Такой диеты хватает на одну-две недели, и вы заметите, что 4-5 кг ушли незаметно. Ради такого результата можно потерпеть, тем более что вы получаете полное очищение организма.

Овсяные диеты имеют строгие подходы, это собственно сама диета и замена хлеба и вкусностей к чаю на овсяные хлебцы и печенье. На завтрак – овсяная каша.

Полезные диеты – вкусные завтракиМожно сильно не мучить организм питанием овсяной каши на завтрак, обед и ужин. Не стоит бояться добавлять в кашу сухофрукты (изюм, курага) или фрукты. Можно и без каши их кушать, главное знать количество и делать перерывы.


Сам рецепт овсяной диеты очень прост:

На завтрак, обед и ужин употреблять овсяную кашу, сваренную на воде. Не употреблять соль, сахар и пряности. Через час-полтора после пищи разрешается пить воду. Но лучше для диеты подойдет зеленый чай или негазированная вода.

Такой диеты достаточно на одну-две недели и вы сами увидите результат. Во-первых, это срок небольшой и можно потерпеть. Во-вторых, оно того стоит и вы сами убедитесь в этом.

Главное, что овсяная диета – полезная, питательная и эффективная.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 2453 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Уход за мужской кожей


Современные мужчины сильно изменились во многих качествах. Например, они стали более внимательными к...




Том Круз в Москве


Мы уже видели кадры о том, как проходили съемки, у нас была возможность оценить постеры к фильму, а ...




Правда о наращивании ресниц


Современная женская половина населения мечтает о выразительном взгляде. Для этого они наносят тушь, ...




Салат из фасоли с яблоками. Фруктовый


Мы хотим предложить читателям рецепты разнообразных блюд, основу которых составляет этот полезный...




Лечение кариеса лазером


Многие люди знают, как страшно посещать стоматолога. Все это осталось из далекого детства, когда вра...




Какую обувь выбрать для летнего


Любителям активного отдыха важно помнить о том, что качественная и удобная обувь – это гарантия комф...








Погода на улице