Минут-ка и Вы в курсе всего » Вкусно и полезно » Популярные диеты » Банановая диета - стройная фигура

Банановая диета - стройная фигура



Банановая диета - стройная фигураПри желании избавиться от лишнего веса, можно воспользоваться многими диетами, например диета малышевой. Но в них находятся ограничения, из-за которых организм человека не получает витаминов и полезных компонентов. Существует банановая диета, которая обогатит ваш организм полезными свойствами и поможет убрать лишние килограммы.

Многие ученые и диетологи утверждают, что в мире не существует диет, которые одновременно полезные и вкусные. Но знаменитый диетолог Джейн Гриффин доказал обратное. В бананах содержится огромное количество витаминов, поэтому такая диета считается эффективной, питательной и сладкой.

Бананы – это комплекс витаминов

В состав банана входит: клетчатка, кальций, калий, крахмал, магний, цинк, железо, сера, фосфор, пектин, глюкоза и сахароза. Все эти витамины и вещества обогащают наш организм, тем самым повышают иммунитет. Также этот фрукт легко усваивается желудком и кишечником.
В банановой диете существует несколько подвидов диет, где бананы сочетают с другими продуктами. Какой из диет вам больше понравиться выбирайте сами.

Молочно-банановая диета

Если вы действительно решили сделать серьезный шаг и взяться за свою фигуру, то вам необходимо применить именно эту диету. Она поможет вам избавиться от лишнего веса в кротчайшие сроки. Три килограмма за три дня… Не верите? Тогда попробуйте сами!
Все, что от вас потребуется, это ежедневный прием двух бананов и двух стаканов молока. Молоко должно быть обезжиренное. Естественно, разрешается в неограниченном количестве употреблять зеленый чай и фильтрованную воду.

Такую диету можно использовать только три дня, чтобы организм не получил сильного стресса. Для профилактики можно проводить такую диету один раз в месяц.

Банановая монодиета

Благодаря этой диете можно сбросить большое количество килограмм. Все, что от вас требуется, это выносливость. Ведь в этой диете вы употребляете 1,5 кг бананов и зеленый чай без сахара. Больше никаких продуктов и напитков вы не используете. Готовы? Тогда приступайте.

Единственный продукт, который позволяют добавлять в рацион диетологи – это 1 вареное яйцо, которое помогает обогатить организм кальцием. Такая диета применяется в течение семи дней. Чтобы ваш организм не потерпел сильный стресс, проверьте его на выносливость. Для этого в течение одного дня находитесь на монодиете. Если вы себя чувствуете хорошо, тогда можно приступать к достижению стройной фигуры.

Бананово-творожная диета

В течение 4 дней можно использовать бананово-творожную диету, при этом чередуя эти основные продукты.

Завтрак первого и третьего дня должен ограничиваться 120 гр. творога и грейпфрутом. На обед – такое же количество творога и кусок дыни.

Ужин идентичен завтраку. Питание второго и четвертого дня должен базироваться на употреблении бананов. Вам необходимо питаться бананами, одним вареным яйцом в день и нежирным молоком. Также следует пить больше негазированной воды.

Три золотых правила

Для того, чтобы определиться и выбрать из перечисленных диет одну, необходимо воспользоваться тремя основными правилами.

1. Те продукты, которые запрещено использовать в диете, не стоит употреблять при любых обстоятельствах. Даже самый маленький кусочек продукта может испортить цикл диеты и нарушить стремления к успеху.

2. Количество и вес продуктов, которые указаны в диетах, необходимо соблюдать. Не употребляйте не меньше, не больше. Иначе, это может привести к серьезным проблемам.

3. Употребляйте больше негазированной воды, зеленого чая без сахара. После прохождения диеты, не следует перегружать организм лишними калориями.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 2306 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Ваш помощник - бензокоса триммер


В наше время невозможно представить развивающееся хозяйство без хорошего помощника – бензокосы. Она ...




В косметологический центр за здоровьем


Очень часто женщины, следящие за собой, становятся перед дилеммой: воспользоваться услугами салона к...




7 причин для проверки зрения.


Если вы носите очки или контактные линзы, то начальное обследование глаз уже не столь актуально. Но ...




Прессотерапия: кому она нужна и зачем?


Тем людям, кто страдает от целлюлита иили варикозной болезни и хочет от них избавиться, необходимо п...




Лондон отказал России в военных данных


Великобритания объявила о прекращении обмена с Россией военной информацией в рамках договора об обыч...




Свежий запах


В магазинах появились дезодоранты нового поколения. Они не только меняют запах в течение дня, как ду...








Погода на улице