Минут-ка и Вы в курсе всего » Вкусно и полезно » Популярные диеты » Банановая диета - стройная фигура

Банановая диета - стройная фигура



Банановая диета - стройная фигураПри желании избавиться от лишнего веса, можно воспользоваться многими диетами, например диета малышевой. Но в них находятся ограничения, из-за которых организм человека не получает витаминов и полезных компонентов. Существует банановая диета, которая обогатит ваш организм полезными свойствами и поможет убрать лишние килограммы.

Многие ученые и диетологи утверждают, что в мире не существует диет, которые одновременно полезные и вкусные. Но знаменитый диетолог Джейн Гриффин доказал обратное. В бананах содержится огромное количество витаминов, поэтому такая диета считается эффективной, питательной и сладкой.

Бананы – это комплекс витаминов

В состав банана входит: клетчатка, кальций, калий, крахмал, магний, цинк, железо, сера, фосфор, пектин, глюкоза и сахароза. Все эти витамины и вещества обогащают наш организм, тем самым повышают иммунитет. Также этот фрукт легко усваивается желудком и кишечником.
В банановой диете существует несколько подвидов диет, где бананы сочетают с другими продуктами. Какой из диет вам больше понравиться выбирайте сами.

Молочно-банановая диета

Если вы действительно решили сделать серьезный шаг и взяться за свою фигуру, то вам необходимо применить именно эту диету. Она поможет вам избавиться от лишнего веса в кротчайшие сроки. Три килограмма за три дня… Не верите? Тогда попробуйте сами!
Все, что от вас потребуется, это ежедневный прием двух бананов и двух стаканов молока. Молоко должно быть обезжиренное. Естественно, разрешается в неограниченном количестве употреблять зеленый чай и фильтрованную воду.

Такую диету можно использовать только три дня, чтобы организм не получил сильного стресса. Для профилактики можно проводить такую диету один раз в месяц.

Банановая монодиета

Благодаря этой диете можно сбросить большое количество килограмм. Все, что от вас требуется, это выносливость. Ведь в этой диете вы употребляете 1,5 кг бананов и зеленый чай без сахара. Больше никаких продуктов и напитков вы не используете. Готовы? Тогда приступайте.

Единственный продукт, который позволяют добавлять в рацион диетологи – это 1 вареное яйцо, которое помогает обогатить организм кальцием. Такая диета применяется в течение семи дней. Чтобы ваш организм не потерпел сильный стресс, проверьте его на выносливость. Для этого в течение одного дня находитесь на монодиете. Если вы себя чувствуете хорошо, тогда можно приступать к достижению стройной фигуры.

Бананово-творожная диета

В течение 4 дней можно использовать бананово-творожную диету, при этом чередуя эти основные продукты.

Завтрак первого и третьего дня должен ограничиваться 120 гр. творога и грейпфрутом. На обед – такое же количество творога и кусок дыни.

Ужин идентичен завтраку. Питание второго и четвертого дня должен базироваться на употреблении бананов. Вам необходимо питаться бананами, одним вареным яйцом в день и нежирным молоком. Также следует пить больше негазированной воды.

Три золотых правила

Для того, чтобы определиться и выбрать из перечисленных диет одну, необходимо воспользоваться тремя основными правилами.

1. Те продукты, которые запрещено использовать в диете, не стоит употреблять при любых обстоятельствах. Даже самый маленький кусочек продукта может испортить цикл диеты и нарушить стремления к успеху.

2. Количество и вес продуктов, которые указаны в диетах, необходимо соблюдать. Не употребляйте не меньше, не больше. Иначе, это может привести к серьезным проблемам.

3. Употребляйте больше негазированной воды, зеленого чая без сахара. После прохождения диеты, не следует перегружать организм лишними калориями.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 2289 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Как работает термобелье?


Качество, свойства и цена термобелья зависят непосредственно от нескольких его составляющих. Имеют з...




Клара Новикова отмечает 65-летний юбилей


Известная юмористка Клара Новикова отмечает сегодня 65-летие. По случаю юбилея столичный мэр направи...




Как избавиться от усталости на лице


Цейтнот, в котором пребывают все без исключения в конце года, не самым лучшим образом сказывается на...




Салат из баклажан. Икра баклажанная.


Блюда из баклажан. Приятного аппетита!САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАН Баклажаны хорошо промыть. Положить сверху ...




стриптизёрши куражатся


Смотрите так же стриптизёрши нервно курят...




Очередной звездный развод


Немецкая супер модель Хейди Клум и британский певец Сеаль (Seal) планируют развестись после семи лет...








Погода на улице