Минут-ка и Вы в курсе всего » Будем здоровы » О пользе обыкновенной прогулки

О пользе обыкновенной прогулки



В преддверии зимы, поздней осенью, как никогда чувствуешь упадок сил, одолевает плохое настроение, грусть. Отражение в зеркале не радует свежестью, а в глазах тухнет блеск. Замечая это, ты пытаешься любым способом стать красивой, энергичной, веселой.

У каждой женщины свои методы - кто-то садится на диету, принимает витамины, записывается на занятия фитнесом, меняет хобби. На это нужны силы, средства и чаще всего мы забрасываем все это из-за нехватки первого или второго. Как же встряхнуться, найти себя, вдохновение, открыть что-то новое?

Есть очень простое, самое дешевое, всем известное, но при этом всем доступное, качественное средство для красоты и здоровья - прогулка. Вспомни, как давно ты была на улице просто так? Вечером, или днем, в обеденный перерыв или утром шла по городу не спеша на работу. Когда???

И пусть, на первый взгляд, погода не приглашает гулять. Пусть уже прохладно, ветрено, быстро темнеет... Скажи "Нет!" этому обманчивому, так легко оправдывающему лень, настроению. На улицу срочно!

О пользе обыкновенной прогулкиПусть это будет с утра, перед работой - гуляя, ты сможешь рассмотреть, как просыпается город, как хмурые лица куда-то спешат. А может быть, удастся выкроить полчаса в обеденный перерыв, выйти на улицу и посмотреть на полуденное солнце. Но самая полезная и самая приятная - это все же вечерняя прогулка. В мерцающем свете фонарей, так несложно найти очарование в опавшей листве, во влажной дымке тумана окутавшего землю, в замершей красоте природы, которая уже подготовилась к зимнему сну.

В одиночестве, под руку с любимым, всей семьей, с детьми, или же с подругой, знакомым, коллегами. Ты легко придашь прогулке в парке романтический характер, если это будет свидание, приключенческий - если пойдете гулять компанией друзей, игровой - если с детьми да в снежки, философский - если в одиночестве, наедине со своими мыслями, мечтами и т.д.

Попробуй прогулки. Это, очень полезно - благотворно влияет на укрепление иммунитета, улучшает сон и аппетит. Не отказывай себе в удовольствии пройтись, оправдываясь, что устала на работе и не хватает времени оторваться от домашних дел. Если хочешь быть красивой и здоровой, не стоит лениться. Выбери себе маршрут для прогулки по любимым местам города, с любимыми людьми. И пусть это станет для тебя любим занятием. И результат не заставит себя долго ждать.

От прогулок пешком любая из нас, станет стройнее, посвежеет, появится энергия - ведь это тот же спорт. Кожа лица на свежем воздухе получит столько кислорода, сколько ни даст ей ни один косметический крем. Но самое главное - это блеск глаз от пусть и обычной, незатейливой, но такой полезной прогулки...

Надеюсь, я смогла вызвать у вас желание пройтись?



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 4425 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

АВОКАДО


Авокадо обычно употребляется сырым в салатах, дипах или сандвичах. Если Вы готовите заранее, сбрызн...




Дороги юга россии


Заповедник - музей «Куликово поле» всегда с радостью ждет автотуристов: дороги Юга России ведут имен...




Если ваша страсть - живопись


Летят года, изменяется климат, появляются новые гаджеты, без которых мы уже не представляем нашу жиз...




Торт "Дракон"


Пошаговая инструкция приготовления торта "Дракон" Пошаговая инструкция приготовления тор...




Веселые картинки


Веселые картинки... Оставьте комментарии......




Летний уход за кожей


Летний уход за кожей отличается от всех остальных времен года. Ведь лето - это период, когда ваша ко...








Погода на улице