Голодание

Автор: manmuss от 12-05-2012, 11:21 Категория: Будем здоровы


Реклама различных тренажёров, волшебного белья, таблеток которые моментально помогают сбросить лишний вес безо всяких усилий, вот что притягивает склонных к полноте и ожирению людей. Но это лишь реклама и сдирание денег, не видитесь на подобные способы похудеть, вам это все равно не поможет.

Самый популярный способ похудения, среди худеющих людей, это голодание. Данный способ не всегда эффективен, так как могут возникнуть неблагоприятные последствия в самом организме.

Некоторые люди считают, что если они будут голодать примерно два дня в неделю, при этом в остальные дни ни в чем себе не отказывая, то так они приучат себя к маленьким порциям и тем самым снизят вес. Однако это глубокое заблуждение всех, кто так делает! Вместо того чтоб избавиться от жировых складок, такой способ похудения, приведет лишь к более усиленному процессу отложения жиров.

Люди, которые идут на данный шаг, после прохождении одного дня без пищи, начинают испытывать радость, эйфорию, а также легкость во всем теле. Они думают, что вследствие этого у них начинается процесс оздоровления организма. Но это совсем не так, данные ощущения они начинают испытывать из-за того, что кетоновые тела (органические соединения, промежуточные продукты углеводного и жирового обмена), воздействуют на головной мозг. Кетоновые тела образуются в печени, в результате нарушения обменных веществ.

Если злоупотреблять голоданием, то организм начинает питаться своими собственными тканями, что может привести к нежелательным последствиям. К последствиям можно отнести дряблую кожу, ослабленные мышцы и даже истощение. Также может ослабеть иммунная система, возникнуть простуда или инфекционное заболевание.

При длительном голодании, также возникает нехватка питательных веществ, снижается работа эндокринной системы, возникают различные болезни в области пищеварения, а также ухудшается умственная способность и нервная система.

Следует знать, что при ожирении, голодание категорически запрещено! Впоследствии голодания у таких людей могут возникать судороги, потеря сознания, снижение давления и ухудшение сердечно сосудистой деятельности.

ГолоданиеСуществует такой вид голодание, как лечебное. Такое голодание прописывается врачом, при остром аппендиците, последствии тяжелых травм, а также при желудочно-кишечном кровотечении. В таких случаях, пациентам внутривенно водят растворы глюкозы и аминокислот, для того чтобы их организм получал хотя-бы минимум питательных элементов.


О чем надо помнить при соблюдении данной диеты (голодании):

В первую очередь, нельзя доводить организм до психического расстройства, так как это плохо влияет на организм в целом. Во вторых, не забывайте, что пассивное голодание приводит не к уменьшению жировых складок, а, наоборот, к их
ускоренному прибавлению. В третьих, не мучайте свой организм голодом, лучше прибегните к ежедневному сбалансированному питанию, ведь это будет более эффективным и безопасным методом похудения.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 1591 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Декупаж из салфеток


Декупаж – это творческое занятие, во время которого декорируются разные поверхности с помощью нанесе...




Прессотерапия: кому она нужна и зачем?


Тем людям, кто страдает от целлюлита иили варикозной болезни и хочет от них избавиться, необходимо п...




Тапочки из цветных квадратов


Тапочки из цветных квадратов. Связать такие тапочки не сложно. Тапочки из цветных квадратов Размер:...




Рисование красками с помощью детских


Книги для детей – это самостоятельный и отдельный пласт литературного творчества. Очень часто книги ...




Гомеопатия на страже здоровья


Гомеопатия – это альтернативный вид медицины, применяемый в России уже более 200 лет. Первыми отечес...




Kуртки, шубы, пуховики, жилетки - все


Выбор зимней женской одежды разнообразен. На сегодняшний день можно подобрать куртки, шубы, пуховики...








Погода на улице