Минут-ка и Вы в курсе всего » Будем здоровы » Устройте себе настоящий отдых

Устройте себе настоящий отдых



Устройте себе настоящий отдыхЧасто ли вы уделяете внимание вашим ножкам? Часто люди задумываются о чем-то только тогда, когда возникает проблема. Например, когда появляется на пятке трещина, или она начинает шелушиться, или когда мозоли появляются. Хотя каждый человек понимает, что уход за ногами необходим постоянно, а не в «крайних случаях».


Что ножки порадует?

Во-первых, принимая душ, трите пяточки жесткой мочалкой, либо щеткой, или же кремом-скрабом. Таким образом, вы удаляете ороговевшие частицы кожи, которые только мешают вашим ножкам. После такой процедуры, хорошенько нужно их вытереть, не забыв, кстати, при этом про пространство между пальчиками. Питательный крем, нанесенный массажирующим движением – вот, что действительно пойдет на пользу.

Не бойтесь отвлечься на часик от вечных дел. Отдохните немного. Позвольте и ногам расслабиться. Лучший вариант – посидеть минут 15-20 спокойно, подложив под щиколотки подушку.


Для тела, для души

Расслабиться помогут также ванночки для ног, в которые добавляются эфирные масла, либо целебные травы и растения. Для того, чтобы освежиться, заварите мяту, зверобой и крапиву. Дезинфицируют же отвары из календулы и ромашки. Второй компонент поможет и при отеках в сочетании с липовым цветом и медом. Если хотите сделать кожу мягче, отварите картошку и используйте полученный отвар как ванночку.

Для снятия усталости можно провести такую процедуру: 2 таза наполнить водой, правда, один – холодной, второй – горячей. А теперь шагайте из одного в другой. Здесь главное – терпеть. Пройдет не только усталость, но и нервы успокоятся.

Помните, что ванну для ног принимать нужно не более пяти минут. Если же вы избавляетесь от трещин, то допускается ванна - в течение 10. Ну и, конечно же, легкий массаж для завершения. Не думайте, что горячая вода лучше справится с проблемой. Она должна быть в меру горячей. А в некоторых случаях, например, при аллергиях, экземах, неправильном кровообращении, стоит проконсультироваться с врачом.

Все процедуры должны приносить пользу и радость.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 2271 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Корпоративные подарки на 8 марта


В настоящее время корпоративные подарки на 8 марта являются одним из пунктов делового этикета. Бонус...




Оберег-рушник на свадьбу


Вышитый рушник – обрядовый предмет в культуре восточных славян, который присутствует практически на ...




Выбираем обручальные кольца


Ассортимент колец очень большой: изящные тонкие кольца, массивные с множеством камней, авангардные, ...




Как комбинировать жалюзи и шторы?


Шторы и жалюзи часто противопоставляют друг другу, кроме того они являются своего рода конкурентами,...




Церемония вручения премии "Золотой


Церемония вручения премии "Золотой граммофон"...




Том Круз в Москве


Мы уже видели кадры о том, как проходили съемки, у нас была возможность оценить постеры к фильму, а ...








Погода на улице