Минут-ка и Вы в курсе всего » Будем здоровы » Антицеллюлитный массаж на дому

Антицеллюлитный массаж на дому



Антицеллюлитный массаж на домуСуществует множество способов борьбы с целлюлитом. Некоторые выкладывают много затрат для этого, хотя есть более дешевый метод избавления от целлюлита – это массаж. Причем делать его просто, а именно в домашних условиях и самостоятельно. Существует несколько методов, но мы поговорим о том, как сделать антицеллюлитный массаж эффективно и просто.


Для этого используются правила, чтобы не нанести вреда организму:

- массаж всегда выполняется плавно и легко, без лишних усилий. Необходимо набирать темп движений постепенно.

- массаж делается при расслабленных и разогретых мышцах. Руки должны быть теплыми и сухими. Чтобы они хорошо скользили по телу, присыпьте их немного тальком.

- массаж выполняется не меньше 1 раза в неделю по 0,5-1 часу.

- делайте массаж только по направлению к сердцу, то есть снизу вверх.

- массаж лучше выполнять специалисту, если вы не имеете особых навыков.

- если вы страдаете сердечным заболеванием, варикозным расширением и проблемами с кожей, лучше отказаться от массажа и прибегнуть к другим методам лечения.


Способы антицеллюлитного массажа разные. Вы можете делать его легкими поглаживаниями. Тем самым вы улучшите кровообращение в капиллярах.

При растирании пальцы находятся на расстоянии друг от друга и плотно прилегают к телу. С помощью растирания вы сможете поднять тонус кожи и уменьшить жировой слой. На ногах выполняется массаж снизу вверх, а на бедрах – круговыми движениями.

Надавливание бывает поверхностное и глубокое. Первый способ помогает размягчить верхние покровы, а второй случай помогает при избавлении целлюлита на проблемных участках.

При похлопывании не должно быть сильных ударов. Говориться о легком похлопывании. Тем самым вы также сможете избавиться от лишних отложений под кожей.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 2061 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

«Землетрясение» в кредитных компаниях.


Хакеры опубликовали номера карточек израильтян... Несколько хакеров из Саудовской Аравии, проникли ...




Chanel №5 и Miss Dior смертельно опасны?


Известные на сегодняшний день всему миру духи Chanel №5 и Miss Dior попали в список смертельно опасн...




Павел Кириленко - трениновка перед


Фотогалереи «Железный Мир»...




Увлечение паркуром


Интерес к паркуру в настоящее время повышается, и одной из причин возникновения все большего числа с...




Умер северокорейский диктатор Ким Чен Ир


Официальные СМИ Пхеньяна сообщили о том, что утром в субботу (17 декабря) скончался руководитель КНД...




Мужские комплексы


Мужчин всегда считали довольно сильными в психологическом плане. Не всегда это может оказаться правд...








Погода на улице