Минут-ка и Вы в курсе всего » Будем здоровы » Антицеллюлитный массаж на дому

Антицеллюлитный массаж на дому



Антицеллюлитный массаж на домуСуществует множество способов борьбы с целлюлитом. Некоторые выкладывают много затрат для этого, хотя есть более дешевый метод избавления от целлюлита – это массаж. Причем делать его просто, а именно в домашних условиях и самостоятельно. Существует несколько методов, но мы поговорим о том, как сделать антицеллюлитный массаж эффективно и просто.


Для этого используются правила, чтобы не нанести вреда организму:

- массаж всегда выполняется плавно и легко, без лишних усилий. Необходимо набирать темп движений постепенно.

- массаж делается при расслабленных и разогретых мышцах. Руки должны быть теплыми и сухими. Чтобы они хорошо скользили по телу, присыпьте их немного тальком.

- массаж выполняется не меньше 1 раза в неделю по 0,5-1 часу.

- делайте массаж только по направлению к сердцу, то есть снизу вверх.

- массаж лучше выполнять специалисту, если вы не имеете особых навыков.

- если вы страдаете сердечным заболеванием, варикозным расширением и проблемами с кожей, лучше отказаться от массажа и прибегнуть к другим методам лечения.


Способы антицеллюлитного массажа разные. Вы можете делать его легкими поглаживаниями. Тем самым вы улучшите кровообращение в капиллярах.

При растирании пальцы находятся на расстоянии друг от друга и плотно прилегают к телу. С помощью растирания вы сможете поднять тонус кожи и уменьшить жировой слой. На ногах выполняется массаж снизу вверх, а на бедрах – круговыми движениями.

Надавливание бывает поверхностное и глубокое. Первый способ помогает размягчить верхние покровы, а второй случай помогает при избавлении целлюлита на проблемных участках.

При похлопывании не должно быть сильных ударов. Говориться о легком похлопывании. Тем самым вы также сможете избавиться от лишних отложений под кожей.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 1967 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Треугольный модуль оригами


Треугольный модуль оригами Этот модуль складывается из прямоугольника цветной или белой бумаги. Соо...




Клара Новикова отмечает 65-летний юбилей


Известная юмористка Клара Новикова отмечает сегодня 65-летие. По случаю юбилея столичный мэр направи...




Как бороться с сединой


Для нормального организма считается нормальным, если появляются первые седые волосы в 35 лет, а седи...




Эвелина Хромченко. Советы.


Настоящий профессионал - главный редактор российской версии популярного журнал «L’Officiel», ведуща...




«Что тебе подарить..?» ©


Перед праздниками мы часто «ломаем голову» над тем, чем удивить ребенка, родственника или друг. Самы...




Разнообразие блюд из яблок


Когда наступает сезон спелых яблок, на рынках «разбегаются глаза» при выборе сорта и цвета сочного ф...








Погода на улице