Минут-ка и Вы в курсе всего » Будем здоровы » Антицеллюлитный массаж на дому

Антицеллюлитный массаж на дому



Антицеллюлитный массаж на домуСуществует множество способов борьбы с целлюлитом. Некоторые выкладывают много затрат для этого, хотя есть более дешевый метод избавления от целлюлита – это массаж. Причем делать его просто, а именно в домашних условиях и самостоятельно. Существует несколько методов, но мы поговорим о том, как сделать антицеллюлитный массаж эффективно и просто.


Для этого используются правила, чтобы не нанести вреда организму:

- массаж всегда выполняется плавно и легко, без лишних усилий. Необходимо набирать темп движений постепенно.

- массаж делается при расслабленных и разогретых мышцах. Руки должны быть теплыми и сухими. Чтобы они хорошо скользили по телу, присыпьте их немного тальком.

- массаж выполняется не меньше 1 раза в неделю по 0,5-1 часу.

- делайте массаж только по направлению к сердцу, то есть снизу вверх.

- массаж лучше выполнять специалисту, если вы не имеете особых навыков.

- если вы страдаете сердечным заболеванием, варикозным расширением и проблемами с кожей, лучше отказаться от массажа и прибегнуть к другим методам лечения.


Способы антицеллюлитного массажа разные. Вы можете делать его легкими поглаживаниями. Тем самым вы улучшите кровообращение в капиллярах.

При растирании пальцы находятся на расстоянии друг от друга и плотно прилегают к телу. С помощью растирания вы сможете поднять тонус кожи и уменьшить жировой слой. На ногах выполняется массаж снизу вверх, а на бедрах – круговыми движениями.

Надавливание бывает поверхностное и глубокое. Первый способ помогает размягчить верхние покровы, а второй случай помогает при избавлении целлюлита на проблемных участках.

При похлопывании не должно быть сильных ударов. Говориться о легком похлопывании. Тем самым вы также сможете избавиться от лишних отложений под кожей.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 1999 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

Какой подарок сделать ребенку на день


Наверно у многих из нас возникает вопрос о том, как и где заказать подарки для детей и что же подар...




Школьная форма советская – актуальный


Так уж повелось, что дети, посещающие государственные, а зачастую и частные школы, носят школьную фо...




Пять ошибок одиночества


Если вы одинокий человек, тщетно пытающийся изменить свое положение, возможно причиной всех неудач я...




О пользе обыкновенной прогулки


Есть очень простое, самое дешевое, всем известное, но при этом всем доступное, качественное средство...




Россия вступила во Всемирную торговую


В Женеве в пятницу произошло событие, которое подвело итог под 18-летними переговорами России о всту...




Полезные продукты для нормального


Человек может питаться любой пищей и переваривать без проблем. Но никто не задумывается о том, что п...








Погода на улице