Минут-ка и Вы в курсе всего » Будем здоровы » Позаботимся о себе сами

Позаботимся о себе сами

Автор: manmuss от 20-05-2013, 17:16 Категория: Будем здоровы


Позаботимся о себе самиСумасшедший бешеный двадцать первый век! Работа почти что круглосуточно. Ни тебе перерыва на обед, ни выходных. Да и отпуск-то в наши дни дается далеко не всем. В общем, человек не живет, а трудится и трудится на износ – только чтобы заработать «на покушать». И негативный результат таких перегрузок не заставит себя ждать. Болезни, срывы, депрессии… Но это у тех, кто послабее.

Те люди, что покрепче здоровьем и с устойчивой нервной системой, стараются держать себя в руках и не позволят себе выпадать из этого ритма. Но и на них жизнь в мегаполисе (а сейчас бешеный ритм жизни и в провинциях не редкость) влияет. И постепенно они осознают, что головная боль становится довольно частым гостем. Спасу от неенет ни днем, ни ночью. Таблетки помогают, но лишь на время.

Вдоволь намучившись, человек решает браться за свое здоровье. И начинается: утренние пробежки, отжимания, подтягивания на перекладине, бассейн, многочисленные спортивные секции. Иконечно же не обходится без массажа.

Думаю, не ошибусь, если скажу, что сейчас у каждого второго дома есть массажный стол. Их очень много видов. Есть игольчатые, есть с круглыми насадками. Или специальные пояса, призванные избавить представительниц прекрасного пола от целлюлита. Вот только наличие такого массажера дома – это еще не гарантия того, что все беды и проблемы со здоровьем отступят. Ведь прочитать инструкцию к такому массажеру и попробовать его в действии недостаточно. Надо знать, где находятся точки, на которые надо воздействовать.

Как именно на них нажимать. Одни точки могут расслабить человека и подарить ему неповторимое ощущение неги.Другие, наоборот, взбодрят и зарядят энергией. Поэтому все же лучше для достижения того эффекта, которого вы ожидаете от массажа, обратиться к профессионалам. Они добьются того, что требуется. И не навредят вашему здоровью. А вот самостоятельный массаж запросто может привести если не к инвалидности, то к серьезному заболеванию.

Слишком сильное нажатие на слабый позвонок – и вот у вас уже что-то хрустнуло. А через пару дней заболела спина и начала раскалываться голова.

Отдельная песня – это ноги. Вот тут вы можете справиться самостоятельно. В принципе, на ногах нет таких точек, на которые вы могли бы нажать так, чтобы навредить здоровью.А вот помассажировать уставшие и перегруженные за день икорные мышцы очень даже полезно. Регулярно делая такой массаж, вы сможете добиться потрясающего эффекта. Ноги станут меньше уставать и перестанут болеть после длительных нагрузок.



 



Администратор: Валерий Котов

Просмотров: 945 Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии! Оставьте свое мнение

Имя:*
Комментарий:
Вопрос:
Сколько будет шестьдесят плюс пять
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *

ЕСЛИ У МАЛЫША ВЧД - внутричерепное


Рождение малыша всегда праздник. Вот и в нашей семье наступил такой праздник. Малыш много плакал, пл...




Мёд при лечении ребенка – и вкусно и


Одним из лучших признанных и докторами и народом средств выступает мёд. Он полезен оттого, что включ...




5 самых простых рецептов для


Порой не хочется тратить большое количество времени на приготовление салатов. Представляю вашему вни...




Уход за кожей лица


Неблагоприятная экологическая обстановка, переедание, неполноценное питание, паразитарные инвазии, в...




Свежий запах


В магазинах появились дезодоранты нового поколения. Они не только меняют запах в течение дня, как ду...




Оплетаем бутылки к Новому году!


Под катом - маленький мастер-класс...








Погода на улице